被稱為“最醜紫薇的她”,減肥健身後堪比整容,網友:換了個頭?

  《還珠格格》這部經典電視劇,曾經佔據了每個暑期檔的時光,而從第一季到第三季,主角和演員也換了一批又一批。顯然,這部劇捧紅了不少明星,但也有不演員受到吐槽。

  俗話說,有對比就有傷害。曾經林心如將紫薇這個角色演得惟妙惟肖,那自然後來者的壓力會更大。在海陸飾演《新還珠格格》中紫薇這一角色時,很多網友吐槽海陸的長相不夠好看,身材也太胖了,被稱為“最醜紫薇”。

  當然,同一時期飾演小燕子的演員吐槽聲也不小。不過後來,她們都完成了逆襲。在通過《還珠格格》這部劇走進人們視線後,海陸還曾參演了《家和萬事興》、《因為愛》、《獨孤皇后》等知名電視劇,也可謂是吸引了不少粉絲,成為名氣女星。

  當然,在這其中,海陸自身也成長了不少,從外形方面就可以看出,曾經那個呆呆傻傻的她變得更有氣質,也更加嫵媚動人,演技方面也大有提升。最重要的是為了給觀眾帶來更好的熒幕效果,她拼命健身減肥後的樣子,簡直堪比整容,有粉絲都快認不出她了,更有網友誇張地說道:“這是換了個頭!”

  現在,健身已經成為了海陸的習慣,用她的話說,就是日常打卡,不練就會覺得不舒服。再加上明星們本身就很自律,對自己的飲食要求比較嚴格,所以海陸瘦身成功也是理所當然的事情。只是沒想到瘦身後的她五官變得越發小巧精緻,而身材曲線越來越凸顯。馬甲線、蜜桃臀一個不落下,她全都有,蝴蝶背也能媲美當下很多健身達人了。

  看到海陸如此標準的S形曲線,你還不心動嗎?別在懶坐在床吹空調看電視啦,下面小編給你們推薦一組健身動作,想要好身材,趕緊動起來!

  一共4個動作,每個動作練習30s,休息20s,重複3組,(在家也可以輕鬆練哦~)

  一、深蹲

  動作要領

  1、收緊腹部,臀部緊張

  2、腰背平直

  3、腳尖與膝蓋保持同一方向,膝蓋不要超過腳尖

  4、大腿與地面保持平行

  二、支撐擡臂

  動作要領

  1、俯身成倒V字型並緩緩向前呈俯臥撐起始姿態

  2、腹部持續緊張,支撐時手臂保持自然伸直

  三、十字交叉

  動作要領

  1、腹部持續緊張,大腿與地面垂直

  2、控制動作頻率和身體穩定

  3、肩部離地,手肘儘量靠近膝蓋

  四、仰臥直腿旋轉

  動作要領

  1、腹部持續緊張

  2、腿部轉至與地面成45度即可

  3、保持動作協調與連貫

  4、保持肩部不要離開地面

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