腿部有2個現象,說明動脈硬化很嚴重了,要好好調理

  只有保持血管的彈性及韌性才能讓血液流通變得更加暢通,減少對血管所帶的傷害。當血管狹窄或者老化時,容易引起動脈粥樣硬化,誘發心腦血管疾病。 所以,我們要提前瞭解一下相關的知識,做好預防工作。

  腿部哪些症狀說明動脈硬化嚴重?

  1、腿部變得麻木和疼痛

  當血管動脈硬化發展到一定程度時會讓腿部有明顯的麻木感。睡覺或者走路時突然感覺到腿部酸脹和麻木,說明血液循環受到了阻礙,血液得不到充足的供應而引起麻木。另外腿部的血管堵塞之後,讓腿部組織以及神經得不到營養及血液的供應,從而導致腿部有明顯疼痛感,甚至不能正常行走。

  2、腿部皮膚異常和萎縮、傷口潰瘍

  腿部血管硬化嚴重時會影響到血液循環,讓腿部皮膚出現異常。腿部得到充足的營養供應會讓皮膚變得紅潤,若氣血不出時腿部皮膚蒼白。當腿部血管硬化後腿部肌肉會慢慢的萎縮,隨著病情的發展萎縮程度會越來越嚴重,說明血管堵塞也變得嚴重了。因為下肢部位沒有得到充足血液供應量,讓腿部一部分組織沒有得到充足的營養,從而引起小腿肌肉萎縮。另外腿部血管動脈硬化後容易出現傷口,傷口會呈現黑棕色或者淡紫色,癒合速度慢。

  動脈硬化患者如何來飲食?

  多吃一些富含碳水化合物以及植物蛋白的食物,比如澱粉、豆製品等。多吃含有維生素c比較豐富的獼猴桃和鮮棗等,以減少膽固醇在組織以及血液裡面的蓄積,從而降低患上動脈硬化的機率。因為高纖維素的食物不容易被胃腸道所消化,能刺激胃腸道蠕動,幫助排除膽固醇,降低血清中膽固醇的含量。

  另外海產類的食物也是不錯的選擇,比如海藻海帶以及紫菜淡菜等,裡面含有的不飽和脂肪酸、蛋白質以及無機鹽,能減緩腸道對膽固醇的吸收,具有軟堅散結的效果,同時也能夠軟化血管。

  溫馨提示

  錯誤的飲食習慣會加快向動脈硬化進展的過程,所以要調整好飲食結構,平時可以多吃紅辣椒,裡面含有的番椒素能降低身體中的膽固醇含量。每天堅持喝一杯牛奶,裡面含有的乳清酸物質,能抑制膽固醇的合成。控制膽固醇、脂肪及鹽的攝入量,少吃甜食以及碳酸飲料。

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