孕媽睡覺時這3個動作比較危險,容易導致胎兒缺氧,孕媽們要了解

  十月懷胎一朝分娩,其實在這整個過程當中孕媽都是比較辛苦的,但同時也是讓人比較期待的,因為即將要迎來新的生命,但是在懷孕的過程中,孕媽都是比較辛苦的,而且在這段時間裡面孕媽們都是要小心翼翼的,害怕自己的一些舉動傷害的胎兒,其實懷孕對於女性來說,並不是一件容易的事情,因為孕媽在這段時間,不僅要去面對在懷孕期間 身體上的各種不適,還有遭受著自己內心的煎熬,而且孕媽在身體上也會有各種的不適應,比如 在睡覺這件事情上。

  一般孕媽在懷孕前是想怎麼睡就怎麼睡,但是在懷孕以後就不一樣了,在懷孕以後孕媽睡覺就要稍微的注意一點,因為現在孕媽的肚子裡面還有一個小生命,所以為了胎兒的健康,孕媽在睡覺的時候,還需要注意這幾點,以免傷害到胎兒,嚴重可能會造成胎兒窒息。

  1、蒙著被子睡

  現在很多很多女性睡覺都比較習慣蒙著被子睡,有很多人覺得這樣睡比較舒服,也比較有安全感,但是這一種睡眠方式當懷上寶寶後,就儘量不要再用了哦,因為對於孕媽來說,蒙著被子裡面睡覺時會氧氣不足,有時候會因為氧氣不足,會引起頭暈,或者是乏力,這樣還會讓孕媽的肺部造成負擔,這樣一來胎兒很容易就會出現缺氧的情況,所以這種睡眠方式其實不是很健康的,所以建議孕媽們不要矇頭睡覺哦。

  2、睡覺時打呼嚕

  其實打呼嚕是很常見的,在日常生活當中覺得打呼嚕其實就是正常的情況,不用擔心,但實際上如果經常打呼嚕的話,是和腺樣體、扁桃體肥大有關,所以如果孕媽經常性的打呼嚕,應該及時去醫院,耳喉科進行治療,因為孕媽老是打呼嚕會出現呼吸不順暢的情況,是會阻礙供氧的這樣一來就會影響到胎兒,極有可能導致胎兒的缺氧和正常的發育。

  3、孕晚期右側睡

  一般在孕早期的時候,胎兒都是比較小的,所以在孕早期的時候,孕媽是可以隨意的變化睡姿的,反正這個時候孕媽怎麼舒服怎麼來就行,但是隨著時間的增加,胎兒的體積也會慢慢的變大,如果在孕晚期的時候,孕媽還是經常用右側睡的這種方式的話,是會導致子宮的右旋程度增加的,會加重胎盤血管張力,這樣一來就會造成胎兒的更新內缺氧,所以孕媽在孕晚期的時候,最好是左右交替,不要始終都保持一個姿勢。

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