兒科醫生提醒:過年帶娃串門,謹防熊親戚!

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  過年帶娃走親戚需要注意些什麼?

  

  作者丨曹公子

  來源丨醫學界兒科頻道

  

  新年閤家歡樂,難得的悠長假期,走訪親朋好友是必備項目。但走親訪友期間可能發生的各種意外,也是父母擔心的事情:

  我們到底應該怎麼做才能讓寶寶開開心心、健健康康地完成走親訪友這件事情呢?

  一、出行篇

  1 安全座椅一定要記得

  這個可能是老生常談了,但只要是有關於孩子出行的問題我們就無法避開這一條。新年期間車流量雖然相較於平時要少很多,但家長們還是不能掉以輕心。要時刻牢記,兒童安全座椅和安全帶的重要性。

  有研究顯示,將兒童放在車用兒童安全座椅內與僅佩戴安全帶相比,嚴重傷害的風險降低80%。此外,與無安全裝置相比,使用兒童安全座椅的事故受傷風險降低77%。[1]

  2 衣服添減多留心

  冬季出行到底要穿多少一直是家長困擾的問題,過年期間頻繁外出走動,“怎麼穿”更讓媽媽感到頭大——穿少了怕孩子受涼感冒,穿多了怕出汗多導致捂熱綜合徵。

  其實,“怎麼穿”這個問題其實並不難。媽媽們只要考慮以下三種因素就能輕鬆搞定孩子的穿衣問題:

  ①溫度:出門前先查看當前氣溫,除了氣溫還需要看風速,風速越高體感溫度就越低。

  ②運動量:瞭解孩子是習慣安靜還是活潑好動。

  ③當天的計劃:帶孩子出行一定提前做好計劃,瞭解當天行程,給孩子衣物做好分層,方便添減。

  善用以上幾點後還應該注意:

  不要給孩子穿得過厚,影響活動不說還容易出汗,反而導致孩子感冒;

  在戶外時帽子一定要記得;

  可以通過摸後背或前心來判斷孩子冷或熱;

  最好給孩子多帶一套貼身衣物,防止出汗後著涼。

  二、飲食篇

  民以食為天,過年期間各種美食被一一擺出,花樣繁多的零食對孩子更有著極大的誘惑。那麼,春節期間家長在飲食上應該注意些什麼呢?

  1 含糖飲料要適量

  香甜的果汁、氣泡和糖完美融合的可樂誰不喜歡,誰能拒絕飲料給人帶來的甜蜜幸福感?但飲料對孩子的影響大多是負面的。

  近日加拿大做了一項關於含糖飲料對於男孩食慾影響的研究,研究招募了一群9~14歲的男孩,他們都是足月出生並且體重正常的孩子。

  研究人員讓這些男孩在家中食用完標準化早餐後,在上午10點或11點的時候隨機喝下一種飲料——這可能是果汁、可樂、巧克力牛奶或水

  此後每15分鐘測試一次主觀食慾。攝入飲料一小時後,這些男孩被帶到一個單獨的小房間給予他們食物,記錄喝了不同飲料的孩子的攝入食物量

  圖:60分鐘內孩子主管食慾的變化

  研究結果顯示,比起喝水組的孩子,可樂和巧克力牛奶組的孩子食物攝入都要比預期的減少了,而果汁組的孩子食物攝入量相較於水組的孩子要比預期的多。[2]

  通過這項實驗我們不難看出,飲料對孩子造成的影響。攝入過多飲料不是導致孩子不願意好好吃飯,就是吃得過多造成肥胖的發生。

  除此之外,含糖飲料攝入過多還可能導致孩子更口渴;因為口渴,孩子又會喝更多的飲料……惡性循環。所以,控制孩子攝入過多的含糖飲料很有必要。

  2 糖和零食要控制

  新年怎麼能少了零食,走親訪友期間誰家桌上不是擺著各種各樣好吃的零食?誰家不是看到可愛的寶寶就抓上一把零食放手裡讓孩子慢慢吃?

  這個時候做為家長的我們,就要控制一下自己的孩子了。我知道這個很難,一是架不住親戚的熱情,二是孩子看見零食難鬆手,大過年的誰都不願意看到自家孩子哭,所以提前做好準備工作就很重要。

  我們可以先和孩子商量好,一天不能超過幾顆糖,如果做到媽媽會有獎勵;提前給親戚朋友打好預防針也很有必要,可以告訴親戚別給孩子太多零食等下會吃不下飯。

  也許有些家長會覺得這未免太過小題大做了,過年讓孩子吃點怎麼了?

  其實不然,不良的飲食習慣會改變多巴胺介導獎勵信號的傳遞,以及抑制γ氨基丁酸的神經傳遞,這兩大主要的神經傳遞系統在青少年期都處於生長階段。不良的飲食選擇會影響神經發育的正常軌跡,導致的結果就是,較容易發生飲食失調和衝動行為。[3]

  如果過年期間放開了讓孩子隨便吃,就很容易讓孩子養成錯誤的習慣,之後的修正就需要花費很多時間。那還不如一開始就加以控制。

  3 飯桌上給孩子喂酒要不得

  我們小時候也許都經歷過大人拿著酒逗你玩,先是用筷子沾點酒,而後就是讓你喝一小杯,旁邊還有好事之徒叫著“再來一口”。

  這種行為看似是逗弄其實暗藏危險!

  若兒童飲酒,即使是少量的酒,也可導致兒童急性酒精中毒。並且由於兒童的內臟器官尚未發育成熟,對酒精的排洩能力很差,不但會對肝臟造成損傷,對消化系統也是極度不友善的。

  如果孩子不滿七歲就接觸酒精,對大腦發育影響更是巨大。有研究顯示,兒童期就接觸酒精,相較於沒有接觸過酒精的孩子,成年後更容易酗酒。[4]

  所以,如果有人在新年的餐桌上試圖給你的孩子喂酒,一定要第一時間阻止。

  三、親暱篇

  

  1 到底能不能親孩子了?

  做為一個兒科醫生,經常有家長跑來問我,到底能不能親孩子了?我的回答是可以。

  其實親吻孩子並沒有那麼可怕,只要家長沒有患病,不親吻孩子的嘴和眼睛,親親臉頰小手都是沒有問題的。

  所以新年期間帶孩子出門要有長輩親吻孩子,作為家長的我們也不用太過擔心。但以防萬一在平時外出回家想親吻孩子,應當先洗手洗臉換衣後再親。

  但如果有感冒初起症狀或嘴角有皰疹,不但不能親吻孩子,還應該自我隔離,和孩子保持一段距離。

  

  2 小寶寶的臉捏不得

  除去親吻,捏臉也是長輩習慣對孩子表達愛意的一種方式。小寶寶的臉卻捏不得

  這是因為嬰兒臉部皮膚特別嬌嫩,口腔尚未發育完全,很容易受到外部傷害。除此之外捏嬰兒的臉還會導致小寶寶的的口水增多外流,引起面部皮膚問題。

  所有小臉雖然可愛軟糯,也不能隨便捏哦。

  除了以上這些,還需要注意爆竹的安全使用(最安全的操作是不玩炮竹);不要給年齡較小的兒童餵食小顆粒堅果,以免嗆咳;最重要的是不管在哪裡都不要讓兒童脫離自己的視線,特別是人群密集的地方。

  中國的農曆新年是華夏兒女最重視的節日,不管多遙遠都要與親人團聚。所以我們更要提前為寶寶做好準備,讓他們能開心快樂健康地度過新年,在來年更開心快樂健康地茁壯成長。

  參考文獻:

  1.WHO.https://www.who.int/

  2.Rodriguez-Vigouroux R,Bergé L, Pralong F, Maghdessian R Harmful effects of sugar consumption on health 2019

  3.Differences in brain activity during a verbal associative memory encoding task in high- and low-fit adolescents.Herting MM, et al. J Cogn Neurosci. 2013

  4.DeRoo LA, Wilcox AJ, Lie RT, et al. Maternal alcohol binge-drinking in the first trimester and the risk of orofacial clefts in offspring: a large population-based pooling study. European Journal of Epidemiology. 2016;31(10):1021-1034. doi:10.1007/s10654-016-0171-5.

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