情感解惑 | 經營婚姻最重要的是什麼?

  

  情感解惑!!

  

您好,我是陳建,專注婚戀和親子教育諮詢。諮詢公眾號:心靈魚。

  這是一個非常值得思考的問題!因為對於我們每個人而言,在這個世界上,有兩個關係最重要的,其中一個就是男女關係,即夫妻關係!

  那麼,經驗婚姻做重要的是什麼呢?以下兩點是我要分享給大家的內容。

  第一點是處理衝突的能力。

  因為婚姻中的兩人都是帶著各自的成長背景、知識和經驗而組合到一起的,那麼彼此之間在生活中出現這樣或那樣的衝突和矛盾,這是再正常不過的情況。那麼如何處理這些衝突呢?

  首先就是要在進入婚姻之前,就要告訴對方:自己有哪些雷區,有哪些讓人不爽的地方?

  因為有的矛盾,是因為很多時候,我們並不知道彼此的雷區在哪裡,讓人不爽的點在哪裡。

  而事實上每個人都有自己的雷區和自己讓人不爽的一面。如果我們總是竭力展示自己吸引人的一面,努力掩蓋自己讓人很不爽的一面,當我們以完美的形象呈現給別人的時候,別人就會以完美的標準來期待自己。

  而事實上,沒有人是完美的,當掩飾不了自己的時候,就是衝突出現的時候。所以,在親密關係中,彼此“獻醜”而不是偽裝,就特別的重要!

  其次當衝突出現時,既不是“冷戰”,也是“熱戰”,而是要和對方做一致性的溝通。冷戰是什麼?

  是壓抑自己的負面情緒;而熱戰則是放縱自己的負面情緒,這個時候的互動,都是帶著情緒的互動,並沒有表達自己真實的想法給對方,所以是無效且有害的!

  而一致性溝通,則是要帶著自己的感受,並表達自己的感受,理解並接納對方和我的不一樣,同時也讓對方知道自己的期待和渴望是什麼,而不是讓對方去猜謎!

  因為我們彼此的不一樣,猜謎就成了投射遊戲,自然無法達到我們的期待,只會加深彼此的矛盾和衝突。

  電影裡很多這樣的橋段,都是很容易讓我們領受到。有過這樣的體驗嗎?比如有時看電影的時候,我們甚至恨不得鑽進電影裡,把真相告訴主角,幫助他們化解誤會。

  一致性溝通,則是需要學習和經常性的練習來掌握的技術。如果沒有這樣的學習和訓練,最簡單的方式就是不要壓抑自己,告訴對方我的感受和我的期待是什麼。

  如果對方在乎你,也就會在乎你的感受,調整自己的態度,同時彼此調節自己的期待,讓關係更和諧。

  第二點是發展友情的能力。願友誼天長地久,是無數人內心的美好向往。友情與愛情的區別是:愛情是激烈而短暫的,友情則如和風細雨,卻綿長持久;

  愛情是以激情為核心,友情則是以依戀關係為基礎。一般我們說的“兩小無猜”更適合友情,是兒時開始持續終身的依戀關係,對彼此的過往十分了解且能互相包容。

  這也是正是愛情需要加入的部分,真正意義上的愛情一般都是成年以後開始發展的,對彼此的過往都是空白,而且未必能夠包容,所以夫妻之間才會有因為不同的生活習慣等雞毛蒜皮的小事而發生衝突。

  如何發展友誼呢?孔子曾經說過:“益者三友,友直,友諒,友多聞,益矣”,就是說與正直的人交朋友,與誠信的人交朋友,與知識廣博的人交朋友,是有益的。俗話講:君子之交淡若水。

  這些關於交友的思想,都可以為我們如何發展友情提供很好的借鑑和指導。

  比如說,首先要讓自己做一個真實誠實的人,值得信賴,彼此共同學習進步,將單純以愛情作為維持夫妻關係的元素,逐步加入為以共同的興趣和個人愛好為基礎的友情這一元素。這樣的婚姻就是以兩條腿在走路,一定比一條腿的更穩固!

  說到發展友情,我想起超級演說家的一檔節目,一個女演講家談到如何和老公建立和諧關係的時候,

  建議可以把老公當兄弟,為了避免分床睡的尷尬,就把雙人床賣了換成雙層床鋪,老公就是“睡在自己上鋪的兄弟”,晚上11點準時熄燈,躺在床上聊人生。

  那如果婚姻裡只剩下友情,把伴侶過成了“哥們”,這樣的婚姻也是變了味的。所以,友情是愛情的補充而不是取而代之!

  關於經營婚姻最重要的是什麼,以上兩點大家認可嗎?歡迎交流分享!

  您好,我是陳建,國家註冊心理顧問,二級心理諮詢師,專注婚戀和親子教育諮詢。諮詢預約公眾號:心靈魚。歡迎關注私信留言哦! 圖片來源於網絡,如有侵權,請聯繫刪除 — END—

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