超級想要周韻、劉詩詩的長脖子天鵝頸了!

  摘要: 如題 ~~ 讓我們看看肩頸線條的重要性!去年,周韻的幾次亮相都驚豔眾人,留給大家深刻印象。那修長光滑的頸項、肩膀平直、微擡的下頜,儀態滿分!不得不說,有優美肩頸線條真的很加分,氣質蹭蹭蹭提上去。說到天鵝頸和優雅姿態,馬上會想到劉詩詩,從小練習舞蹈,養成了良好的站、坐姿。這長脖子,真的很加分 ~章子怡同樣也是,小頭、美頸、平肩,給人優雅纖細的感覺。周冬雨在剛出道的時候,氣質和時尚度並沒有現在這麼好,

  如題 ~~ 讓我們看看肩頸線條的重要性!

  去年,周韻的幾次亮相都驚豔眾人,留給大家深刻印象。

  

那修長光滑的頸項、肩膀平直、微擡的下頜,儀態滿分!

  不得不說,有優美肩頸線條真的很加分,氣質蹭蹭蹭提上去。

  說到天鵝頸和優雅姿態,馬上會想到劉詩詩,從小練習舞蹈,養成了良好的站、坐姿。

  

這長脖子,真的很加分 ~

  

章子怡同樣也是,小頭、美頸、平肩,給人優雅纖細的感覺。

  

周冬雨在剛出道的時候,氣質和時尚度並沒有現在這麼好,但後來大家明顯發現她的儀態變好了,雖說鼻眼並非大眾審美的樣子,但非常耐看舒服,穿起吊帶小禮服裙更是又美又有特點。

  

上面不同類型的各種美人都說明肩頸線條的重要性,應該注意哪些方面可以塑造出完美的肩頸呢?從下面四個方面:

  

消滅斜方肌

  斜方肌就是頸部兩側到肩膀中間的肌肉(自行百度圖片),如果斜方肌強壯高聳,那從視覺上就會給人脖子短,上身壯的感覺。因此消滅斜方肌是讓頸部變長的關鍵。

  1. 一些不良的姿勢會造成斜方肌發達,比如:常見的習慣 " 手臂支撐身體,趴在床上看電腦等 ",這個時候,你的斜方肌就在用力,總是如此就會變得健壯。要避免這種姿勢。很多時候我們都知道自己此刻的姿勢是不好的,但就是習慣了,不會去糾正,但要想美就不能懶散下去。

  

2. 健身方式不對,反而令肩頸變壯。

  在健身房花錢花時間花體力,是為了一個好效果,但如果方式不對,你真的會越練越醜。為什麼建議剛開始健身的人請私教,就是因為需要一個專業的人指導你正確的動作。很多上肢和核心力量的練習中,當腹部、手臂力量不夠的時候,為了完成一些動作,都是脖子和肩膀在使蠻力,造成斜方肌越來越大。

  而練習後沒有足夠的放鬆,又會導致循環不暢乳酸堆積。所以真的不是你運動了就會變美,要正確科學的動才行。

  

緊緻的下頜線條

  首先要知道自己臉部輪廓不夠緊緻是因為胖還是因為肌膚鬆弛,如果是胖先減肥,網上胖瘦對五官影響有多大的對比足夠說明問題;如果肌膚鬆弛,可以用緊緻精華、面霜和麵膜等,用滾輪等按摩儀器輔助,來提升。還有一種情況是,本身並不胖,但臉上愛長肉,且臉上的脂肪鬆弛,這種情況我們自己可以堅持按摩,幫助加速代謝,或者尋求醫美的幫助,像是熱拉提就是針對鬆弛脂肪的項目。

  

圓肩

  圓肩和弓背是一起出現的不良體態,當這種體態的時候,人是一種 " 窩 " 和 " 縮 " 的感覺,非常不精神沒有氣質。

  1. 日常有意識地打開雙肩,挺直背部,當做這個動作的時候,能明顯感到脖子變長。

  2. 做一些向後打開手臂,活動肩部和胸部的練習可以有效改善圓肩。很多簡單的動作隨時都可以完成,特別是辦公室族,每 1 小時就放鬆活動一下,緩解肩背的疲勞也很見效。

  

3. 定期去做肩頸和背部的按摩,人工活動、放鬆肌肉也很必要。現代人人都是低頭族,肩頸好的沒幾個。而有健身習慣的人,做不好放鬆的練習,其實反而肩頸是緊張疲勞的狀態,更加需要通過按摩來改善。

  可能你現在沒有良好的體態,但通過一段時間有意識去糾正,慢慢就會看到改善。當開始糾正時會覺得有點累不那麼舒適,但不要因此懈怠下來,又回到原來的樣子,只要堅持下去就能形成新的習慣。

  

前不久劉亦菲在日本藥妝店被網友偶遇,視頻中劉亦菲蹲下挑選產品時,腰背都是挺直的,儀態滿分,這是她從小養成的優雅。而我們現在開始努力改變,讓自己時刻都完美也絕對不晚。

  

肩頸肌膚的護理

  姿態都完美后,肌膚光滑細膩也很重要,如果頸部肌膚鬆弛,頸紋明顯,包括鎖骨處皺紋明顯,那麼露出來也不好看不夠優雅。肩頸肌膚的護理跟面部其實一樣,我們往往都是精心護理面部,卻忽略同樣露在外面的頸部。

  清潔、滋潤、防晒是日常的三個步驟,定期再使用頸膜深度護理。如果不想單獨購買頸部護理產品,也可以使用面部的,在早晚塗抹臉部的時候想著向下帶上肩頸就可以。在面霜中加幾滴精華油,用面膜當做頸膜都是經濟又方便的頸部護理方法,長期堅持,會看到頸部肌膚變得柔滑細膩。

  

悅詩風吟 發酵豆煥活頸霜 (2018 年 11 月新品)

  170 元 /80ml

  高性價比的頸部專用霜,適合年輕學生黨,從有護膚意識的時候,就不要忘記呵護頸部哦!蘊含菁純濟州豆類發酵複合物與精華油,幫助改善頸部細紋與乾燥。

  

嬌韻詩 煥顏緊緻頸霜

  680 元 /50ml

  很有名的一款頸霜。能有效抵禦頸部肌膚多種老化問題。維持頸部肌膚的柔細感與緊緻感,使頸部肌膚看起來更年輕。每天使用,能讓細緻、脆弱的頸部肌膚看起來更加細嫩平滑,優雅且增添女性魅力。

  

LA MER 海藍之謎 臻璨煥活精華油

  2100 元 /30ml

  油類產品從質地上說更加滋潤,單獨使用或者加入頸霜中都會令護理效果加倍,這款產品採用水油混合配方,使用前輕搖瓶身,卓效激發膠原蛋白新生,顯著淡褪細紋及皺紋,重塑彈韌緊實的肌膚天然保護屏障。

  

潤百顏 蜂巢玻尿酸修紅舒安面膜

  399 元 /30g*3

  這是一款對於 " 紅腫熱痛 " 症狀能有效緩解和治療的面膜,非常適合現在這種乾燥季節,醫美術後或者敏感症狀的肌膚建議使用。推薦這款是因為它帶有頸膜的設計,可以兼顧頸部肌膚。

  

自然堂 酵母原液修護安瓶精華液

  199 元 /7 支

  除了頸霜、頸膜外,頸部也可以使用安瓶類特別呵護。這款安瓶主打激活肌底細胞進行再生及修護,能顯著修護紫外因素導致的 DNA 損傷,減少環境因素導致的炎症狀態,幫助老化和受損肌膚煥活新生。對於時常忘記給頸部塗防晒的同學,很有必要用這款來修復。

  

By Terry 玫瑰賦活緊緻頸霜

  947 元 /50g

  By Terry 品牌相對小眾,但在國內 spacenk 已經可以買到了。這款頸霜很滋潤又容易吸收,深度滋養頸部薄弱的肌膚,味道也非常令人舒適。

  
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