[健康]實用貼!流感高危人群防控要點有哪些?

  下列人群感染流感病毒,較易發展為重症病例,應給予高度重視,儘早給予抗病毒藥物治療,進行流感病毒核酸檢測及其他必要檢查。

  

  1.年齡<5歲的兒童(年齡<2歲更易發生嚴重併發症);

  
2.年齡≥65歲的老年人;

  
3.伴有以下疾病或狀況者:慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病(高血壓除外)、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制(包括應用免疫抑制劑或HIV感染等致免疫功能低下);

  
4.肥胖者[體重指數(body mass index,BMI)大於30,BMI=體重(kg)/身高 (m)2];

  5.妊娠及圍產期婦女。

  這些人群尤其要在流感高發時期,除接種流感疫苗外,特別要做好流感的預防。現提供幾個預防流感小貼士:

  

  

  

  1

  注意個人衛生習慣,勤洗手,特別是外出,包括到醫院等公共場所回家後,飯前便後、觸摸眼睛、鼻或口腔前後要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流動水洗淨。

  2

  一日三餐規律進食,主食、蔬果和禽魚肉蛋比例要合理搭配,多吃新鮮蔬菜水果,平衡膳食。

  

  3

  在空氣狀況良好的情況下,居住的房屋每天至少通風一次,每次不少於30分鐘,保持空氣新鮮;儘量避免去人員密集、空氣汙濁的場所。

  4

  注意保暖,根據溫度適時增減衣物;加強鍛鍊、保證睡眠。

  5

  保持良好的呼吸道衛生習慣,在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻,或用肘部捂住口鼻,儘量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

  6

  應儘量避免接觸出現流感樣症狀的患者,不得不接觸時,可佩戴口罩,以降低感染風險。

  7

  一旦接觸了出現流感樣症狀的患者時,儘量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻;同時立即用肥皂或香皂洗手,洗手時要保證揉搓時間,且用流動水沖洗乾淨。

  8

  如果出現流感樣症狀時,應充分休息,多飲水,飲食應當清淡易於消化和富有營養;密切關注患者病情變化,若出現持續高熱或咳嗽等症狀加重,應及時就醫,且佩戴口罩防止出現交叉感染。避免帶病上班。

  本文來源:網絡圖片源自網絡

  主編:潘冬暉 責編兼美編:王倩鈺外聯:盧少美

  

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