醫生提醒:出現這些症狀說明血管已經堵住!想溶血栓,你得這麼吃

  我們的血管,就好像一條條的高速公路。當血管裡出現血栓這個"路障",勢必會妨礙血液流動。而血栓長時間停留在血管中,會導致各大器官缺血、缺氧,嚴重的甚至會導致死亡。那麼,血栓發生時都有哪些徵兆呢?今天,“問上醫”為你詳解。

  血栓是怎麼形成的?

  當身體有傷口時,血小板會第一時間凝聚在傷口處以便堵住出血口。之後,依賴於維生素K而起作用的眾多凝血因子會被依次激活。它們會將“溶解”在血液中的纖維蛋白原編織成“無法溶解”的網狀纖維蛋白,從而將聚集的血小板捆綁在血管壁上徹底封堵傷口。這一過程可簡化為:一、血小板聚集;二、凝血酶固定血小板。

  “凝血機制”本是為了防止失血過多,幫助傷口癒合。然而,除了有外傷可凝血反應,血管內傷口,像脂質斑塊破裂,也會導致血小板聚集,引發凝血反應,形成血栓。這種血栓我們叫做動脈血栓。

  此外,還有1種血栓是血液流動過慢、血液淤積在靜脈中導致的,我們叫它靜脈血栓。妊娠、肥胖、外傷、手術、臥床過久造成的血流瘀滯、惡性腫瘤、骨髓增生性疾病引起的凝血功能亢進、口服避孕藥、溶血危象都會導致靜脈血栓。

  血栓發生在不同的位置,會有不同的徵兆

  動脈血栓常發生在心臟冠狀動脈、下肢動脈、頸動脈處。最開始的時候,動脈血栓可能不會有任何症狀。隨著血栓不斷長大,血流受阻的情況越來越嚴重,症狀可能會越來越嚴重:

  (1)下肢動脈出現血栓

  患者可能會出現劇烈的患肢疼痛,感覺異常和運動障礙,皮色蒼白,皮溫降低,動脈搏動減弱或消失等症狀。

  (2)大腦動脈出現血栓

  患者可能會出現視物不清、兩眼發黑、視力突然消失,單側面龐、肢體出現無力、刺痛、麻木等感覺,突然行走困難、失去平衡、無法協調身體,突發性眩暈或意識混亂,說話困難,突然劇烈頭痛,記憶力問題,吞嚥困難等症狀。

  (3)心臟的冠狀動脈裡出現血栓

  患者可能會感到胸部疼痛、有壓迫感或不適。此外,還有可能出現呼吸短促、出汗、頭暈或胃不舒服。脖子、下巴或者肩膀可能也會感到疼痛。

  該如何預防血栓形成?

  既然脂質斑塊破裂、血管內出現傷口是造成動脈血栓的主要原因。要想預防,飲食上就要多吃能降低血脂、預防血管損傷的物質。具體包括:

  (1)多吃膳食纖維

  吃進去的膳食纖維能吸附大量脂質,幫助形成糞便,剌激腸道,促進排便。而且,多吃膳食纖維能給肝臟更多的時間合成高密度脂蛋白,把血管裡沉積的脂類物質運回肝臟,再代謝出去。要補充膳食纖維,建議多吃水果和蔬菜。

  (2)多吃抗氧化劑

  身體氧化過程中產生的自由基是損傷血管的“殺手”。要對抗自由基,我們需要保證體內有充足的抗氧化劑。抗氧化劑能在自由基損傷細胞和細胞內部遺傳物質之前阻止他們。不過,抗氧化劑不是一種物質,而是一類物質的統稱,像維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、礦物質硒、黃酮類物質、多酚類物質都是抗氧化劑。

  (3)多吃不飽和脂肪酸

  膽固醇無法自主溶入血液,須與不飽和脂肪酸等結合才能隨血液流動。若缺乏不飽和脂肪酸,膽固醇就易與飽和脂肪酸結合。飽和脂肪酸結構穩定不易變形,膽固醇與其結合後,流動性變差易沉積在血管壁,形成脂質斑塊。

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