越到孕晚期,孕媽越容易出現這4個問題!一個沒中的真是太幸運了

  文丨福林媽咪

  

  十月懷胎,一朝分娩,很多人認為分娩是最讓人難以忍受的,因為在醫學的定義中,最頂級的12級疼痛就是孕婦分娩時的痛。但事實上,孕媽巴不得趕緊分娩卸貨呢。

  

  因為在懷孕的十個月的過程中,孕媽所遭受的疼痛與折磨是一點也不亞於分娩的痛。首先是懷孕後身上的激素有所變化,導致孕媽的心情受到影響,嚴重的情況還會導致孕媽抑鬱。這是心理上的陰影,其次身體上的折磨也是一刻沒有停止。

  有一種折磨叫“孕早期孕吐”,經歷過的孕媽都知道有多麼難熬,好不容易熬過去了,等待著孕媽的是更加難熬的孕晚期。越到孕晚期,孕媽越容易出現這4個問題,沒遇到過的寶媽真的是太幸運了。

  1、腿抽筋

  到了孕晚期,胎兒在日益長大,孕媽的體重肯定也會有所增長,而且為了能夠順利生產,孕媽會選擇少坐多站,這勢必會加重孕媽腿部的負擔,使得孕媽的腿部肌肉長期處於疲勞狀態,這就會導致腿部堆積大量的乳酸,從而引發小腿抽筋。

  除此之外,還有一個原因也是不可忽視的,那就是孕期缺鈣,這也會導致腿部抽筋,尤其是到了晚上更為嚴重,會影響孕媽的睡眠。

  2、便祕

  便祕是孕媽孕期最煩惱的問題之一,因為孕晚期孕媽的運動會大幅度的減少,致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行,再加上孕媽腹壁的肌肉變得軟弱,排便時沒有足夠的腹壓推動,因而導致了便祕。孕晚期出現便祕的情況比較嚴重的話,就不要耽擱了,最好直接去看醫生。

  3、水腫

  提到水腫,又是孕媽們的一把辛酸淚。有些孕媽本來穿37的鞋,但是因為水腫,不得不買39碼的鞋。孕媽出現水腫是因為胎兒的快速發育會導致子宮變大,從而會壓迫下腔靜脈,使血液迴流出現障礙。

  大多數的水腫經過休息或者合理的方法都能得到緩解,但是如果水腫範圍大,比較嚴重的話,最好能去醫院檢查確認,避免是妊娠高血壓引起的,這樣會更加安心一些。

  4、失眠

  在孕晚期,孕媽的睡眠也是很折磨人的,總是翻來覆去睡不著,怎麼躺都不舒服。一方面是因為孕期心情比較煩躁導致晚上睡眠質量不佳,另一方面則是肚子越來越大,孕媽很難找到舒適的睡姿,甚至到了孕晚期,睡覺時還會出現呼吸困難的情況。

  所以,孕媽一定要學會調節自己的情緒,不僅為了自己,也是為了自己肚子裡的小寶寶呀,準爸爸也要做好安撫孕媽的工作,幫助孕媽安全度過孕晚期。

  ——今日話題——

  這4個孕晚期的難題,你遇到過幾個?

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