每37秒就有人喪生!靜脈血栓栓塞,平日好端端怎麼就患上?

  整體啪啪啪......地在鍵盤上碼字的小康醫生,其實內心永遠都在煎熬:

  一邊是為了飯碗不得不被電腦手機控制無法脫身,一邊又嚮往著自由和健康。

  都說賺錢不容易,但我咋感覺自己像似用生命來換錢呢?

  久坐傷身,而且傷的可是遍體鱗傷:腿、腰、背、頸椎、肌肉、代謝......

  沒有你說不出,只有你想不到。

  不過久坐帶來這種病,也許會有很多人趕緊從椅子站起來......

  每37秒就有人死於靜脈血栓栓塞,這種病到底何方神聖?

  如今隨著人們生活習慣的改變,血栓栓塞疾病已經成為全球性重大健康問題。據數據顯示,全球有1/4的住院死亡都與血栓有關,久坐族、孕婦、肥胖者已經吸菸者,更是靜脈血栓栓塞症的高危人群。

  據文獻報道,目前靜脈血栓栓塞症在全球範圍內呈上升趨勢,全球大約每16秒鐘就有新發病例,每37秒就有一人死於靜脈血栓栓塞相關疾病。

  當然,這種病也成為目前國內各大醫院患者非預期死亡的重要因素之一,是醫療糾紛的主要根源。

  靜脈血栓血栓症,到底是什麼?

  其實,靜脈有深靜脈淺靜脈,一般形成血栓都主要在深靜脈。而深靜脈是引導血液迴流心臟的主要管道。若深靜脈形成血栓脫落後,就會順著血流進入肺動脈,就會將肺動脈堵住而形成斷流,引發肺動脈栓塞。

  其實血栓就像一個塞在血管內的“軟木塞”,而肺動脈就連接心臟與肺臟。這個“軟木塞”就會阻斷血管內血液流動,栓子就可能被血流傳動到肺部,進而引發肺栓塞,那麼患者會發生缺氧、窒息等現象,嚴重還會死亡。

  為何久坐一族會成為高危人群?

  由於長期久坐,雙下肢血管就會充滿血液,流動速度就會減慢,更容易引發血栓。血栓堵住下肢的靜脈還算小事,但若血栓跑到肺部,那麼自然就引發靜脈血栓栓塞

  而除了久坐、孕婦、肥胖者、吸菸者、腫瘤患者又或者慢阻肺患者、做骨關節置換手術患者都是高危人群。

  另外,長期穿緊身衣褲,又或者皮帶喜歡勒得很緊這些細節,同樣也會影響靜脈迴流,引發靜脈血栓栓症。

  這種症狀,更需要值得警惕!

  與其他血栓疾病不同,靜脈血栓栓症並沒有太多明顯症狀,很多患者都不怎麼留意異常細節。一旦患上靜脈血栓栓症,大多數患者都會出現胸悶、憋氣、咳嗽、下肢憋脹、疼痛又或者單側肢體腫脹等症狀。

  其中,不明不白的憋氣喘不過氣更容易被忽視。但事實上,有8成肺栓塞患者往往出現相似症狀。

  另外,深靜脈血栓還有一個症狀就是腿腫。若自己覺得一個腿粗一個腿細,又或者下肢腫脹等,那麼就需提起高度重視。

  對於久坐一族,該如何避免這種病?

  每天不得不久坐的上班族,久坐的危害是無法彌補,哪怕你熱愛運動,每天運動時間都達標或超標,都無法彌補工作時久坐所造成的健康損害。

  不過人生都已經如此艱難,我們需要做就是養成運動習慣。

  除了按照世衛組織建議,成人每週至少有150分鐘的中等強度有氧運動,我們還需要時不時!動!起!來!

  例如工作的時候,不妨定個小鬧鐘,每過1個小時或半小時就可以動動屁股離開座位;看電視的時候可以做做深蹲又或者舉舉小啞鈴,休閒的時候不要總宅在家裡。

  也許有人會說,那既然不能久坐,那不如久躺吧!

  但很抱歉通知大家,這兩種並沒有什麼不同。在醫學上,無論是靜坐還是躺臥,代謝總量都是相當低,幾乎沒有任何強度。

  所以,還是那句老話------生命在於運動,懶真得會致病!

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