懷孕掌握最佳時機避開禁忌

  禁忌1:在人體生理節律低潮時間裡受孕

  科學研究表明,每個人從出生起一直到生命終止,身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的週期性變化,這種週期性的變化為人體生理節律。

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  掌握最佳時機成功受孕

  人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時,身體易疲倦,並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。

  同時,身體抵抗力下降,易被病菌侵擾,感染疾病的概率增大。受孕時,如果夫妻一方處於高潮,另一方處於低潮,易生出健康和智力情況一般的孩子;如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時,易生出體弱、智力有問題的孩子。

  避開黑色受孕時間Tips:

  1.找出夫妻雙方生理節律高潮時間。

  一般來講,體力生理節律週期為23天,情緒生理節律週期為28天,智力生理節律週期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期,臨界日是指每個週期最中間的那一天,也就是低潮與高潮臨界時間。

  三個生理週期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天,臨界日的前半期為高潮期,後半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間裡受孕,孕育出的孩子往往身體健康,智力較好。

  2.可通過萬年曆計算人體節律週期。

  人體生理節律週期的計算,是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數,還需加上閏年所增加的天數。

  然後,分別除以23、28、33這三個數字,通過所得餘數大小便可得知身體分別處於三個節律週期的哪一階段。餘數等於臨界日的天數為臨界日,餘數小於臨界日為高潮期,餘數大於臨界日為低潮期。

  禁忌2:在身心不佳或同房次數不恰當時受孕

  研究證實,夫妻雙方在身體不疲勞並情緒愉快時無憂無慮地同房受孕,這種身心俱佳的狀態,會使內分泌系統分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等,使夫妻雙方的體力、智能處於最良好狀態中。這時,性功能最和諧,非常容易進入性高潮,形成優良的受精卵。

  反之,夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳,都會影響精子或卵子的活力,不利於形成優良的受精卵,並影響受精卵的著床和生長,導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經的發育。

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  避開黑色時間Tips:

  1.準備受孕前幾天,夫妻雙方一定都要充分注意身體休息,放鬆心情。同時,最好停止性生活5~7天,以保證精子的活力。

  2.準備受孕前,既不要性生活過頻,也不要性生活過疏,這樣都不利於受孕。過頻會使精液稀薄,精子數量少;過疏會使精子老化,活力欠佳。

  禁忌3:受孕時不注意讓妻子達到性高潮

  優生學家指出,女性在性生活時達不到性高潮,不利於形成優良的受精卵。因為,性高潮會使精子在陰道中的運動能力增強,同時便於精液貯存於陰道內,還會促使閉鎖的子宮頸口鬆弛張開,易於精子進入。由此,使更多強壯而優秀的精子與卵子有結合的機會,形成優良的受精卵。

  避開黑色時間Tips:

  1.受孕同房時,可據男性和女性不同的生理特點給予一定刺激。促進男性達到性高潮的最佳刺激是視覺,可有意為丈夫營造這種視覺刺激,如在居室內點上一盞柔和的粉紅色小燈;

  促進女性達到性高潮的最佳刺激是觸覺,丈夫盡多地對妻子的身體進行觸、摸、吻等刺激,促發妻子達到性高潮。

  2.同房受孕前,有意在居室裡放置一些鮮花,同時播放一些溫柔悱惻的音樂。這樣,都會有助於夫妻共同進入性興奮狀態。

  禁忌4:在不良的自然環境下受孕

  人體是一個充滿電磁場的導體,自然環境的變化如太陽暴磁、雷電交加、山崩地震、日蝕月蝕等,都會影響人體的生殖細胞,如引起畸變,所以在這些時間都不宜受孕。否則,容易生育出不健康的孩子。

  避開黑色時間Tips:

  1.避開在太陽黑子高峰年。

  科學研究認為,太陽黑子在爆發時可能會對人體造成很大沖擊,尤其是生殖細胞,造成受精卵的著床和生長髮育受到阻礙,甚至導致出生後智力不良。

  目前,國際統一規定以1745年的零點計算太陽黑子周,統計學上一般認為每隔11.2年出現一個太陽周。

  2.避免在每個月的陰曆14~16日時同房受孕。

  這段時間裡月球對地球的引力最大,容易引起人體情緒發生波動,影響精子和卵子活力。

  3.避開在各種自然界災害時間受孕

  如雷電交加、山崩地震或日食和月食時,自然界中會產生強烈的X射線,使精子和卵子受到輻射,發生畸變。

  禁忌5:在性生活後有陰道出血時受孕

  正常而協調的性生活不會引起陰道出血。如果出現陰道出血,往往說明生殖器官有疾病存在。最常見的原因是生殖器官有炎症,如各種陰道炎及宮頸息肉。

  如果患滴蟲性陰道炎,在這種情況下受孕,孕早期有可能引起流產或畸胎,孕中期有可能導致胎膜早破、胎盤早剝,直接引起胎兒感染,更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過陰道時被感染,使角膜受影響;如果患黴菌性陰道炎,分娩時可使胎兒受到黴菌感染,出生後引起鵝口瘡;宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷,引起出血。

  避開黑色時間Tips:

  1.如果在性生活後陰道有出血,一定要及時去醫生那裡診治。

  2.如果存在以上疾患時,受孕前應積極進行治療,待病情得到控制或治癒後方可受孕。

  禁忌6:在發生過異位妊娠不久後受孕

  臨床專家表示,異位妊娠即宮外孕,儘管宮外孕在發病時十分危急,但在及時有效進行治療後,很多女性仍可能再次懷孕。

  有些夫妻求子心切,常常會在宮外孕治癒後沒不久便又匆匆地懷孕。然而,這樣會很危險,如果輸卵管沒有完全疏通,則有可能再次引發宮外孕。資料顯示,重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。

  避開黑色時間Tips:

  1.發生過宮外孕的女性,在徹底治癒後一定要堅持避孕一段時間,不要急於懷孕。

  2.受孕前要經過醫生檢查,待確認一切正常方可取消避孕措施,考慮再次懷孕。

  禁忌7:高齡受孕後不重視做母血篩查

  卵子隨著年齡的增長而老化,特別是在35歲後老化加速,加之易受到病毒感染及放射線、噪音、微波輻射、環境汙染和有害物質的影響而受損,形成畸形受精卵概率大為增加。

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  避開黑色時間Tips:

  1.在生活中除了注意避開各種影響卵子的因素外,要在適宜時間去醫院做母血篩查。母血篩查是目前早期發現先天愚型兒的首選辦法,遺傳學及優生專家建議,女性受孕後最好在第8~9孕周時去做母血篩查,尤其是35歲以上的孕婦。這種檢查安全、無創傷,篩查率可達到60%~80%。

  2.經母血篩查後,如果懷疑是先天愚型兒,再經羊水診斷便能確診,準確率達到99%,及時終止妊娠。

  把握受孕良機4計

  1、通過避孕優生檢測鏡找出排卵日

  每天早晨用舌尖將一滴唾液滴到鏡片上,風乾或在燈下烤乾。如果看到“羊齒狀”圖像即為排卵日,只有在排卵期才會出現這樣典型的圖像。這種檢測方法操作起來簡單、方便、很容易掌握,並測試結果準確、迅速,是把握最佳受孕良機的好助手。

  2、通過月經週期推算找出排卵日

  月經週期推算方法僅適用於月經週期一向較規律的女性。方法為從月經來潮的第一天算起,倒數14±2天就是排卵期。

  例如,月經週期為28天,如果這次月經來潮的第一天是在7月28日,那麼這個月的2、3、4、5、6日就是排卵日,女性通常會在這幾天有小腹墜痛及乳房脹痛感。

  3、通過陰道粘液變化找出排卵日

  女性通常在月經剛過後陰道分泌物很少,並顯得濃濁、粘性大。到了月經中間即排卵前1~2天,陰道變得越來越溼潤,分泌物不僅增多,而且像雞蛋清一樣清澈、透明,用手指尖觸摸能拉出很長的絲。

  出現這樣的白帶表示馬上要排卵了,一般持續3~5天。自此之後陰道分泌物又會逐漸減少,又變得濃濁、粘稠,不再能拉絲。

  4、通過測定基礎體溫找出排卵日

  排卵前基礎體溫較低,波動在36.2 ~36.6之間;排卵時是基礎體溫的最低點;排卵後基礎體溫升高,大約回升0.3 ~0.5 ,一直持續到下次月經來潮前開始下降。準備一隻體溫計和一張基礎體溫記錄表(可用座標紙代替)。

  每天臨睡前將體溫表放在枕下,從月經第一天開始,早上醒來後不進行任何活動,包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地,直接把體溫表放在舌下測量5分鐘,將每個月經週期每天的基礎體溫連接成線,並將性生活、失眠、月經期、腹痛等身體不適也記錄上。一般來講需要測量3個月經週期以上,從圖表上看排卵時間一般在雙相體溫改變前的2~3天裡。

  禁忌8:與丈夫在經期時同房

  如果在月經期同房,很容易導致損害女性的生育能力。因為子宮內膜在經期時一塊塊往下剝離、脫落,如果同房時易將病菌帶入陰道、子宮頸及子宮裡,在經血中生長繁殖,引發子宮內膜炎。

  炎症經淋巴管擴散後,造成輸卵管粘連、閉塞,引起不孕。破碎的子宮內膜還會使經血向外流不暢,內膜碎片隨著經血倒流入腹腔或輸卵管裡並在這裡種植,形成子宮內膜異位症,也可能在體內形成抗精子抗體。

  避開黑色受孕時間Tips:

  1.這些情況都可導致不孕或發生可怕的宮外孕,特別是產生抗精子免疫抗體後,常會引起頑固性不孕。因此,一定要避免在經期與丈夫同房。

  2.一旦形成子宮內膜異位症,要積極去醫生那裡進行治療,以免受精卵在異位的子宮內膜處著床,引起宮外孕。

  禁忌9:懷孕之前最好做好心理準備

  國內外專家研究顯示,女性懷孕期間的心理狀態與情緒變化,不僅影響自身的身體狀況,而且對體內的胎兒發育以及孩子成年後的性格、心理素質發育都有直接影響。

  專家指出:有心理準備的孕婦與沒有心理準備的孕婦相比,前者的妊娠生活較後者更為愉快、順利、平和。

  同時,她們的妊娠反應輕,孕期中併發症較少,胎兒健康成長在優良的環境中,分娩時也較順利。

  因此,準備要孩子的夫妻,在孕前就應該從心理和精神上做好各種準備。包括從心理上接受懷孕期特殊的變化,如形體、飲食、情緒、生活習慣變化;

  接受小生命誕生後使夫妻生活空間和自由度比以前變小的變化;接受孩子出生後夫妻雙方自覺或不自覺地將自己的情感轉移的變化;接受妻子懷孕後丈夫需要比任何時候都盡更多責任的變化,如體貼、理解、照顧等。要以平和、自然的心情和愉快、積極的態度,迎接懷孕和分娩。

  只要是身體健康的準爸爸、準媽媽,懷孕期間仍然可以進行正常的性生活。但一般會有兩大顧慮:

  1、高潮時的子宮收縮可能造成流產或早產;

  2、由於陰莖插入而造成細菌感染。

  所以,若出現以下可能危及準媽媽及胎兒的健康與安全時,就必須暫時停止性生活。

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  禁忌10:夫婦雙方勿超過適當的年齡懷孕

  父親的年齡超過40歲可能導致胎兒畸形

  科學家們通過三種統計學方法分析,排除了母親的年齡和種族因素的影響,對美國6000餘例先天異常的嬰兒,以及30萬名正常活產兒的資料進行分析,結果表明:

  嬰兒出生時,父親的年齡超過40歲者,孩子有先天性異常的機會,比父親的年齡小於40歲者多20%。尤其應當指出,有幾種重要的先天異常發生機會,與父親的年齡超過35歲有明顯關係。

  高齡產婦比一般產婦的早產率要高

  根據母子衛生實態調查報告,20多歲和30多歲孕婦所產嬰兒先天性異常(兔脣、口蓋裂、先天性心臟畸形、蒙古症等)的發生率平均為2.0%,而40多歲則為7.0%。同時,根據身體殘障者時態調查報告,殘障兒93800人的生母,平均生產年齡為29.1歲,而正常嬰兒的母親平均生產年齡為27.6歲。

  禁忌11:在準備懷孕時隨意使用藥物

  人們在生活中經常使用的一些藥物,有可能引發不孕,如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的複方新諾明,還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮靜安眠藥。

  然而,這些藥物如在孕前或受孕時使用,有的可能造成精子活力低下;有的可使女性出現排卵障礙;有的引起性慾減退或陽痿等,從而導致不孕或形成不良受精卵。

  避開黑色受孕時間Tips:

  1.如果準備懷孕,最好對容易引發不孕或形成不良受精卵的藥物加以注意,多做一些瞭解。

  2.如果需要使用藥物,必須向醫生說明自己當月準備受孕的事情。

  禁忌12:孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題

  英國精神病學家的研究顯示,孕婦過度焦慮不只是增加胎兒的風險,還易使他們在日後的成長中發生情緒和行為方面等問題。

  專家在對懷孕18~32周的孕婦進行的研究中發現,沮喪和焦慮程度高的孕婦,生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行為和情緒問題,如過度活躍、無法集中精力等,發生率是正常人的2~3倍。

  情緒波動時受孕,可導致胎兒發育遲緩

  在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產,甚至畸形。因此,準備受孕的婦女如有情緒波動,心情不愉快時,最好是推遲受孕。

  專家認為,焦慮和沮喪情緒使孕婦內分泌系統發生了異常。由此,對胎兒大腦發育造成不良影響,增加了孩子在未來的發育過程中的異常概率。 夢使寶貝@緣聚天涯

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