感冒止咳就靠它,比吃藥強多了!除了止咳還能防癌抗衰老!

  橙子不僅含有多種維生素、碳水化合物,治咳嗽,理氣解鬱,消食化痰,護膚醒酒,養顏美容,止血等,營養價值在柑桔果類中名列前茅,是人們喜愛吃的果品。小編今天給大家介紹下橙子的功效與作用!

  橙子又叫金環、黃果,屬芸香科植物香橙的果實。原產於中國東南部。是世界四大名果之一。橙子有甜橙和酸橙之分。酸橙又名缸橙,味酸帶苦,不宜食用,大多用來製取果汁,很少鮮食。一般鮮食以甜橙為主。

  橙子中所富含的維生素對於增強機體抵抗力、提高毛細血管彈性以及降低血液中的膽固醇有著明顯的作用。所以說患有高脂血症、高血壓、動脈硬化等病症的患者可以經常吃一些橙子,對身體是非常有益的。

  橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維,多食有助排便,能減少體內積聚毒素。

  和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等疾病。

  適合天氣乾燥的橙子吃法,就是將它製作成止咳的“良藥”!

  蒸鹽橙怎麼做呢?請讓小編仔細道來,看完大家一定要學會做給家人吃,養生又健康哦!

  鹽蒸橙子的做法

  1.準備一個橙子,用鹽水浸泡清洗乾淨,大約5分鐘

  2.然後把橙子的蓋子切下來,大約整個橙子的五分之一左右

  3.然後用一個筷子在橙子的當中戳幾下,放入鹽

  4.然後蓋好橙子的另一半,準備一個碗

  5.上鍋蒸,大約15分鐘左右就好了

《更多精彩内容,按讚追蹤Gooread·精選!》
喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道~

    相關閱讀